Tabelle di esercizi per tutti i livelli
Leap Fitness Group è uno studio specializzato nel realizzare applicazioni sportive per dispositivi mobili. Nel proprio catalogo troveremo vari programmi per allenarsi a casa. In questo caso preciso, quest'app è specificatamente pensata per il corpo delle donne e gli allenamenti più consigliati da eseguire a casa. Vuoi partecipare?
Allenati a casa senza attrezzatura
Molte volte pensiamo che per fare allenamento dobbiamo andare a una palestra o usare un sacco di attrezzature che generalmente sono troppo grandi per la nostra casa. Quest'app è un chiaro esempio del fatto che possiamo tenerci in forma a casa senza dover usare attrezzi.
Allena il tuo corpo, brucia calorie e perdi perso, otterrai un corpo sexy in un batter d'occhio!
Prima di iniziare a usare Female Fitness, dovremo inserire i nostri dati e la parte del corpo su cui vogliamo concentrarci (braccia, addome, sedere o muscoli). Inoltre, dobbiamo anche indicare il nostro obiettivo:
- Perdere peso in modo sano.
- Metterci in forma, tonificando e rafforzando il corpo.
- Tenerci in forma e migliorare la nostra salute.
All'interno della piattaforma potremo scegliere tra vari tipi di esercizi in base alla parte del corpo e anche in base al nostro livello (principiante, intermedio e avanzato). Prima di iniziare ognuno di essi, potremo vedere il tempo di durata del programma scelto.
All'interno di ogni gruppo di esercizi vedrai esempi (e persino video) e una spiegazione. Potremo modificare il tempo di ogni esercizio e realizzarlo mentre ascoltiamo i commenti motivanti e la nostra musica.
Inoltre, potremo anche programmare avvisi e fissare obiettivi settimanali per tenerci motivati. Vuoi verificare i tuoi progressi? Nella sezione Resoconto troverai il numero di esercizi svolti, il tempo impiegato, le calorie e la tua evoluzione per quanto riguarda peso e indice di grasso corporeo. Comincia a muovere il tuo culo oggi, niente più scuse!
Requisiti e informazioni aggiuntive:
- Sistema operativo richiesto: Android 6.0
- L'applicazione offre acquisti integrati.
Almudena Galán
Laureata in Giurisprudenza e Giornalismo, mi sono specializzata in criminologia e giornalismo culturale. Una delle mie grandi passioni sono le applicazioni mobili, soprattutto quelle di Android. Ormai da più di sei anni testo decine di app ogni...
Biagio Palumbo